要降低胆固醇怎么吃好呢？

病情描述:

我的胆固醇高，想通过饮食吧胆固醇吃下去，吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

胆固醇高的人应该增加新鲜水果、粗杂粮、薯类、蔬菜、菌藻类食物的摄入量。食物中的绝大多数植物性食材是有助于减少胆固醇吸收、促进胆固醇代谢、降低血清胆固醇、保护血管的。

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