儿童可以喝花生奶补充蛋白质吗？

Question

我家孩子比较喜欢喝花生奶，听说花生奶蛋白质比较高，儿童可以和花生来补充蛋白质吗？

Answer 1

花生奶是是用花生制作而成的一种饮料，其中含有一些花生蛋白质，花生奶虽然可以给儿童补充蛋白质，但是花生奶中的蛋白质不如牛奶的1/4，维生素以及矿物质也比较少，所以在给儿童补充蛋白质的时候，最好是选择豆浆或者是牛奶来帮助补充，而尽量不要使用蛋白质饮料来补充。