吃小米能够健脑吗？ - 问答频道

吃小米能够健脑吗？

男，61岁

病情描述:

我的记忆力不太好，特别容易出现健忘的情况，是小米能够电脑吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

小米中的矿物质含量特别高，尤其是铁和磷的含量特别丰富，所以适当的吃一些小米，能够帮助我补充脑细胞所需要的营养素，而达到补血健脑的作用，尤其是老年人吃小米，还可以预防老年痴呆的出现。

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