宵夜吃什么比较好？

病情描述:

我这几天天天半夜和朋友吃宵夜，每次都是吃各种烧烤烤鱼，宵夜吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

宵夜是很多人必不可少的一顿，尤其是在宵夜食物中适当地添加新鲜的蔬菜不但有诱人的色泽增加食欲，还可以及时补充微量元素，而且蔬菜中含有丰富的膳食纤维还会帮助胃肠的蠕动，减少胆固醇的吸收。

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