吃大豆有什么好处？ - 问答频道

吃大豆有什么好处？

病情描述:

我妈经常就会买一些大豆回来，吃大豆有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

大豆不仅含有丰富的蛋白质，并且它的矿物质含量也特别，尤其是维生素b含量特别丰富，如果能够经常吃大豆可以，帮助大脑提供能量，改善全身乏力和注意力差等症状。

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