牛奶的钙能被吸收吗？ - 问答频道

牛奶的钙能被吸收吗？

女，5岁

病情描述:

孩子的个子矮小，和同龄孩子比起来要差很多，我打算每天给孩子喝一杯牛奶，可牛奶里面的钙含量能不能被吸收？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶是含钙量比较高的一种食物。奶类中含有天然维生素AD，对钙有促进吸收的作用。牛奶中的乳糖、酸奶中的乳酸以及乳蛋白质消化产生的酪蛋白磷肽，也能很好地促进钙的吸收。

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