皮下脂肪少有什么影响？

Question

我好几个月都不吃肉了，最近身上摸起来一点肉都没有，朋友说我皮下脂肪很少，这样会不会对身体有影响？

Answer 1

不吃含脂肪的食物，极有可能会让身体失去一些保护能力。皮下脂肪的分布减少则会使女性迷人的曲线渐渐消失，皮肤弹性变差。由于皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇是人体合成维生素D的主要来源，所以体表中的脂肪减少过多会使缺钙现象会逐渐变得严重。当骨密度无法达到健康水平时，骨质疏松、股骨头骨折或坏死的几率就开始增加。