多吃柠檬可以保护血管吗？ - 问答频道

多吃柠檬可以保护血管吗？

病情描述:

上了年纪之后总觉得头晕，朋友说我是年纪大了血管不健康，那我平时吃点柠檬能不能保护血管？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

柠檬是一种水果，它同时也是一种治病的药材。柠檬中的维生素C含量非常丰富，可以维持血管的良好弹性、增加微量元素的吸收、防止坏血酸病的发生、帮助修补和维护肌体组织细胞。但是维生素C比较怕热、怕光，一般适合在饮用前把柠檬切片加到三十度以下温白开中即时饮用比较好。

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