芒果的热量高吗？

Question

我很喜欢吃芒果，但朋友告诉我，芒果吃多了身体容易长胖，这种食物有热量吗？

Answer 1

吃芒果一般不会引起身体肥胖，因为芒果的热量很低，但维生素A原和视黄醇当量以及钾和镁都非常丰富。新鲜的基围虾脆嫩鲜美，蛋白质含量达到每百克18.2毫克，而且属于优质蛋白。虾肉中还富含无机盐钙、磷、钾、硒，其中具有增加抵抗力和抗癌作用的硒含量高达每百克39.7微克，无怪乎虾有“肉中甘草”的美誉。