维生素c在哪些食物中比较多呢？

病情描述:

我最近有点缺乏维生素c了，哪些食物中含有比较多的维生素c呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

很多食物中都有维生素c。维生素C在新鲜的水果和蔬菜中富含，尤其是新鲜大枣、奇异果中最多。一颗黄心的金奇异果可以满足一个人一天的维生素C需要量。

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