节日期间的饮食要注意什么？ - 问答频道

节日期间的饮食要注意什么？

病情描述:

我觉得过节这段期间吃的东西太过于油腻，有一点不太舒服，在节日里吃东西的时候要注意什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

节日饮食切忌太过于油腻，否则胃里很容易不舒服。膳食纤维要足够，以预防节日饮食失衡引起的便秘、上火等症状，它主要也是在蔬菜、薯类、水果和菌藻类食物中含量丰富。

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