豆浆里的热量高不高？ - 问答频道

豆浆里的热量高不高？

病情描述:

孩子每天早上都很喜欢喝豆浆，豆浆里的热量是不是很高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

豆浆里的热量是很低的。100g豆浆热量为16kcal，其中蛋白质含量1.9g，而钙含量仅仅有10mg，只是牛奶的10％还不到。豆浆中含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。

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