吃青菜对身体有哪些好处呢？ - 问答频道

吃青菜对身体有哪些好处呢？

病情描述:

家人一直让我多吃青菜，但是我本人不是很喜欢吃，吃青菜对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃多青菜对肠胃好。青菜中的膳食纤维还能刺激胃肠蠕动帮助消化、可以帮助肉类中过多的胆固醇代谢排出体外，从而减轻肉类食物增高血液胆固醇浓度的危害。

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