早上5点多就醒是肾虚吗？

Question

我平时睡眠还是很不错的，但是这段期间每天早晨五点多钟就醒了，我这是肾虚吗？

Answer 1

早晨醒来的早，和肾虚并没有太大的关系。考虑失眠症，主要是难以入睡，睡眠质量不高，建议保持生活作息时间规律，正确认识和对待各种压力，尽力化解它，劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠。