什么食物能保护心血管？

Question

我在有高血脂之后，就经常感觉头晕目眩，想吃些食物保护心血管，要吃什么食物？

Answer 1

保护心血管要多吃粗纤维丰富的食物，另外一些含有较多膳食纤维、钾和维生素C、E、K的食物也会对心血管有很好的保护作用，象五谷杂粮、豆类、植物油、新鲜的水果蔬菜、菌藻类、无盐的干果。