阴虚火旺最好是吃什么？

Question

我在出现阴虚火旺的问题后，想在吃的上面调理一下，最好是吃什么？

Answer 1

阴虚火旺的人，在食物上面可以选择食疗，用菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。