肾虚如何食补

Question

中医说我出现了肾虚的症状，所以我打算食补，吃些什么好呢？

Answer 1

肾虚患者食补可以选用山药银耳羹，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。