怎么做能够抗衰老？ - 问答频道

怎么做能够抗衰老？

病情描述:

我最近脸上皱纹明显增多，怎么做能够抗衰老？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。女性要保持健康和延缓衰老，除了合理的生活起居，良好乐观的心态，还要摄取丰富均衡的营养。包括蛋白质、丰富的维生素和矿物质、抗氧化食品及富含胶质的食品等。

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