哪些食物膳食纤维丰富？

病情描述:

我正在减肥，听说吃含膳食纤维的食物乐意减肥，那么哪些食物的膳食纤维丰富呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

膳食纤维丰富又美味的食物有挺多的，非常适合想要减肥的女生吃，日常常见的有：（1）粗杂粮：如燕麦、玉米、绿豆、红豆。（2）蔬菜：菠菜、芹菜、茼蒿、白菜

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