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颈椎疼痛平时要注意什么？

病情描述:

我总感觉颈椎不太舒服，有时一个姿势时间了就疼，平时应该注意点什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

如果长时间看电视、电脑上网、打牌、下棋等活动很容易引起颈椎疼痛。所以不要长期躺在沙发或床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。平时应注意体育锻炼，游泳，体操，打球，散步都是好的生活习惯。

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