颈椎病有什么自疗方法？

Question

现在患颈椎病的年轻人越来越多，我也是其中一员，有没有什么自疗方法呢？

Answer 1

颈椎病的自疗方法主要是改善不良的习惯，不要使颈部长期保持一个姿势，同时还要避免感冒。如果症状比较轻微，可以采取针灸和按摩的方式进行治疗，同时在医生指导下口服营养神经和活血化瘀的药物进行缓解，对于症状比较严重的病人，要采取手术治疗。

Answer 2

可以按摩风池穴，风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法:双手点揉,揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1 分钟。