蛙泳对颈椎病有好处不？

Question

我比较喜欢蛙泳，这个运动对颈椎病有没有好处？

Answer 1

每周一两次蛙泳对颈椎病是有好处的，蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。