游泳对颈椎好吗？

Question

我在银行上班，颈椎总是不舒服，听说游泳对颈椎好是吗？

Answer 1

游泳，主要是指蛙泳（反复仰头出水换气），也是很好的锻炼颈部肌肉的方式。优点是：游泳是娱乐活动，容易坚持。推荐每星期2次。