日常应该怎样预防颈椎病？

Question

我有时候上班做得脖子很难受，不知道日常应该怎样预防颈椎病？

Answer 1

日常生活工作中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。要注意调整工作台高度和倾斜度。