孩子应该怎样爱护颈椎？

Question

孩子现在十岁了，平时学习重，功课多，一直在书桌前坐很久，担心会影响他们的脊椎，那么孩子应该怎样爱护颈椎？

Answer 1

爱护脊椎骨要从孩子开始。从小养成良好的坐姿，多运动，少食零食，有良好的饮食习惯，不偏食，荤素搭配，果蔬搭配，蹦蹦跳跳是孩子的天性，也是孩子锻炼脊椎骨的最好的方法。