瑜伽可以治疗颈椎病吗？

Question

长期坐在办公司，经常腰酸脖子酸，有点颈椎病的症状，请问练瑜伽可以缓解吗？

Answer 1

瑜伽可以治疗颈椎病，通过瑜伽练习，能够缓解轻微的颈椎以及腰椎的问题，但是在练习瑜伽前，一定要跟教练说明自己的情况，练习瑜伽对身体是有益的，但练瑜伽的同时不能忽视医疗治疗，患有颈椎病的患者，生活中要注意颈部活动，不能长时间保持一个姿势，可以通过手法按摩，牵引等治疗缓解症状。

Answer 2

练习瑜伽拉伸筋骨的确可以缓解颈椎病的疼痛症状，是很有益的。但是不能单靠练习瑜伽来治疗颈椎病，有效的医疗治疗应该是摆在首位的，在医生指导下制定相关的治疗方案，然后将瑜伽当做治疗的保健措施和治愈后的预防复发手段比较好。