怎样打篮球可以预防颈椎病呢？

Question

平时最喜欢的运动就是打篮球，听说特定的篮球运动可以预防颈椎病，应该怎样做呢？

Answer 1

打篮球预防颈椎病主要为练习投篮，站在篮框正下方，抬头看球筐进行投篮，随着篮球的方向不断改变颈椎的姿势，对于低头族的颈椎不适起到了很好的缓解作用。