什么样的坐姿能预防颈椎病？

Question

我患有颈椎病，但还是得经常做到办公室办公，那什么样的坐姿能预防颈椎病？

Answer 1

上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。