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生活中如何预防颈椎病?
病情描述:
近几年身边越来越多的颈椎病患者,我也有颈椎病的症状了,那生活中如何预防颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-26 19:02
    一、平时多参加体育运动。尤其是游泳、跑步、瑜珈等项目,对缓解颈背痛作用明显;二、防风寒、潮湿。不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或长期待在空调房间里;三、避免和减少颈部的急性外伤。如抬重物、紧急刹车等带来的损伤。
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