保护颈椎饮食要注意什么？

Question

我前阵子颈椎不舒服，去医院查出颈椎病，那保护颈椎饮食要注意些什么？

Answer 1

保护颈椎不仅平常要做一些户外锻炼，而且还要做到营养适当，多吃富含钙质的食品，如牛奶，而肉类、蛋白质、维生素以及微量元素等营养也都要够，吃饭不能偏食。