蛙泳有治疗颈椎病的作用吗？

Question

最近坐得久一点就会肩膀脖子疼痛，检查结果是颈椎病，朋友说蛙泳可以治疗颈椎病，蛙泳有治疗颈椎病的作用吗？

Answer 1

蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。