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吃南瓜对身体有什么好处

病情描述:

每次去市场的时候，我妈都会买回来一些南瓜，吃南瓜对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃南瓜确实会有好心情，因为南瓜本身就富含维生素b6和铁，这两种营养素都能够帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的快乐燃料，如果多吃南瓜，可以补充人体所需要的东西，心情也会跟着好起来。

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