长期喝咖啡会得骨质疏松吗

Question

这两天我不是腰痛就是腰酸，看过医生，查证为骨质疏松，是不是和我之前喝咖啡有关？

Answer 1

不管是喝咖啡还是喝茶，对身体都不利，咖啡对骨量的影响与钙摄取量呈依赖关系。每日钙摄取量800mg以下，而咖啡摄取量450mg以上（相当于150mL杯子3杯）者骨量减少速度快，如钙摄取充分，则不受咖啡影响。因此，易有钙代谢负平衡及钙摄取量少的人，过度饮咖啡为危险因素。大量喝茶或喝浓茶，会使尿钙排泄增加，还可引起消化道中的钙、蛋白质和其它营养成分难以吸收，如长期饮用则会影响骨代谢。