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怎样用饮食来治疗骨质疏松？

病情描述:

每次骨质疏松我就吃止痛药，但是时间久了根本不管用，我想用饮食调理，那吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

骨质疏松跟缺钙有关，要及时补钙，同时宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；

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