补充维生素D能预防骨质疏松吗

Question

近来全身酸痛，担心是骨质疏松，如果补充维生素D可以帮助预防吗？

Answer 1

补充维生素D可以帮助预防骨质疏松，我国成年人每日维生素D推荐摄入剂量为200IU，老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏，故推荐剂量为400—800IU。