补钙可以预防骨质疏松吗

Question

我朋友都让我多补钙，他们说这样能够预防骨质疏松，补钙真的能预防这种病吗？

Answer 1

单纯的补钙并没有预防的作用，很多人依然有一个错误的认识，认为经常和牛奶、补钙就可以预防骨质疏松，但骨质疏松是一个系统退化性疾病，和体内内分泌系统以及神经系统等多个系统有着密切的关系，补钙对于骨质疏松的预防作用其实微乎其微。