睡觉时什么样的枕头对颈椎好？

Question

本人颈椎不太好，想选择一款能够缓解颈椎疲劳的枕头，睡觉时什么样的枕头对颈椎好？

Answer 1

晚上睡觉的姿势能够有效的缓解白天不正确的或者长时间的工作所带来的颈椎的损伤为好。如果白天是低头伏案工作，长时间颈椎处于一个前屈的状态的话，晚上睡觉的时候最好使用高一点的枕头保持颈椎处于一个适当的后伸状态，这样可以尽可能恢复颈椎的正常结构；相反，如果在白天的时候总是抬头看黑板或者观察仪器设备等的时候，晚上就需要准备一个稍微低一点的枕头，这样可以适当的缓解颈椎的疲劳。