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骨质疏松患者康复要做什么运动?
病情描述:
我现在有骨质疏松症,听说在平时注意锻炼,对病情的康复有帮助,我可以做什么运动呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    骨质疏松患者可以坚持做有氧运动,它是以锻炼耐力为目的的轻至中等强度的持续性运动,组织处于有氧代谢状态,可有效的增强骨骼健康,有氧运动的方式有多种,包括快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车、跳绳、跳健身操等,可根据自己的喜好灵活选择。骨质疏松患者应尽量避免做剧烈的运动。
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