哪些杂粮对胆固醇高有帮助 - 问答频道

哪些杂粮对胆固醇高有帮助

病情描述:

这几年身体不行了，特别容易生病，并且胆固醇也有些高，我这样的身体能吃哪些杂粮呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

只要是富含可溶性膳食纤维的食物，对于胆固醇高都是有一定的降低效果，比如一些荞麦、莜麦、小麦胚芽，这些都有降低胆固醇高的作用，但是降低胆固醇效果最好的就要数燕麦了。

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