吃橙子对糖尿病有什么好处吗

Question

橙子的诱惑我从来都挡不住，那种甜里带酸的感觉，生津止渴，吃起来特别的开口，但是我有糖尿病，我想知道吃橙子行吗

Answer 1

吃橙子对糖尿病有一定的好处，橙子里面含有较多的矿物质镁和硌，并且还有类似于胰岛素的物质。镁离子对于维护一下的细胞功能有帮助作用，而硌离子能够起到稳定血糖的作用。类胰岛素物质可以控制血糖上升。这些物质都可以对糖尿病血糖的稳定起到帮助作用。

Answer 2

橙子里面的营养成分确实比较高，它里面含有橙皮苷，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，果胶和维生素等很多的营养成分，使用橙子可以增加毛细血管的弹性，还可以降低血中的胆固醇，不但可以防止高血压，动脉硬化，还可以对糖尿病引起的血管疾病有特别大的好处，糖尿病患者当然可以吃一些橙子了。