不吃晚餐可以吃一点零食吗？

Question

下班回家后累得就不愿意吃晚餐，如果不吃晚餐吃一点零食可以吗？还能吃那些简单的食物呢？

Answer 1

如果一定要不吃晚饭，那么可以吃一点零食，如酸奶或牛奶+水果或坚果，鲜玉米、烤地瓜、煮紫薯、燕麦粥等也是不错的选择，应尽量避免啥也不吃，一点食物也不吃，真的没有必要，也没有好吃。