有什么营养可以补充大脑功能？

Question

为了孩子高考，都要给孩子补充大脑营养，除了吃一些补铁的食物外，还要补充哪些营养？

Answer 1

其他与大脑功能有关的营养素还有蛋白质、锌、碘等，这些营养素都需要通过均衡的饮食来加以保证。同时，还要尽量避免吃过多的加工食品，因为其中的香精、色素、磷酸盐等成分可能对情绪造成不良的影响。