高考前早餐该如何制定？

病情描述:

孩子马上考高了，一日三餐中早餐是最关键的，作为家长该如何制定呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

早餐很关键，至少应该包括三大类食物，即富含糖类的食物（如面包、饼干、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子等）、富含蛋白质的食物（如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、大豆制品、肉类等）和富含维生素矿物质的食物（如新鲜蔬菜和水果）。

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