多吃水果对身体有什么好处？

病情描述:

老婆非常喜欢吃水果，几乎天天要吃，她还让我也多吃水果，常吃水果对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

新鲜的水果中营养丰富，所以无论是哪个年龄段的人都要吃一些水果。各种水果含有丰富的维生素和微量元素，这些成分对于维持体液平衡有很重要的作用，每天要坚持吃。

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