柚子的营养价值高不高？

Question

这几天在单位天天吃柚子，同事们轮流着买柚子吃，我想知道柚子的营养价值高不高？

Answer 1

可以常吃柚子，因为柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。