冬天吃什么蔬菜好？

病情描述:

一到冬天我就厌食，吃不下饭，胃口也不好，那在冬季吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬季最需要养生，在冬季是大白菜食用的最佳季节，食用中对于白菜大帮子的取舍问题，常常被人们关注。就白菜的大帮子营养成份其含有的叶绿素、膳食纤维等营养素的含量，远远高于白菜内叶、菜心。

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