多晒太阳可以预防骨质疏松吗

Question

只要出太阳的时候，我婆婆都会出去晒太阳，她说这样可以预防骨质疏松症，是真的吗

Answer 1

晒太阳可以补钙，也可以预防骨质疏松。皮肤在紫外线的作用下，有利于维生素D的合成，充足的阳光照射有助于胃肠对钙、磷物质的吸收，促进骨形成。