晒太阳可以预防骨质疏松吗？

Question

外公的年纪现在大了，这个年纪的人比较容易得骨质疏松症，晒太阳可以预防骨质疏松症吗

Answer 1

晒太阳是可以有效的预防骨质疏松的。大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。