运动可以预防骨质疏松吗？

Question

我平时特别喜欢运动，虽然有骨质疏松的毛病，是不是运动可以预防骨质疏松？

Answer 1

要想让骨骼变得强壮，抗骨折的能力提高，运动是个好办法。建议经常参加体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，并持之以恒。