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骨质疏松的预防有哪几个方面

女，45岁 2018-06-01 19:19

病情描述:

我母亲年纪大了，特别怕她得骨质疏松，要如何预防呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-01 19:34

首先要加强锻炼，增加骨强度，储备好骨量，其次合理的营养、良好的生活方式有助于预防和延缓骨质疏松的发生。杜绝嗜烟、酗酒、过量饮用碳酸饮料等不良生活习惯，积极参加户外活动，最后定期进行高危人群检测骨密度，提早预防。

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